学习成绩会更好。活泼好动的女孩子成绩会更好，读大学的可能性也更大。
可以享受锻炼带来的更多的乐趣。吴忠室内健身器材,双滑轮小鸟飞行器,家用健身器材,
与家人团聚的机会更多。让您的家人与您一同享受运动带来的乐趣。室内健身器材
更有信心练就壮的体魄。坚持体育锻炼和规定饮食计划的人，仅在十周后就会大大增练就壮体魄的信心。
你会更加有耐力。 
你会更具有创造力。你的创造性思维会越来越好。
你会有更好的身体控制力。双滑轮小鸟飞行器
孕期不会有那么多不适，而且你会比不锻炼的孕妇精力更旺盛、体型更好看。孕妇力量训练计划有助于消除肩部和背部的疼痛。尤其在怀孕后三个月，进行有氧锻炼的孕妇比不做此类运动的孕妇似乎耐力更。另外，健康孕妇的臀部、面部皮肤和体态都较为好看。室内健身器材
有机会学习一种新的语言。重复次、组次、胸大肌、背阔肌、目标区——当你经常光顾健身房或拥有了健身书籍，你很快就能流利地讲出这些健身术语，令朋友们惊羡不已。
拥有矫健挺拔的身姿。拥有了结实的腹部和背部肌肉，你走起路来会觉得自己大、挺拔、气宇轩昂，然不是以往弯着坐在电脑前或累得趴伏在键盘上的样子。双滑轮小鸟飞行器
如果你是患有哮喘病的孩子，你对的依赖性可能会减少。
计算能力会提。吴忠室内健身器材,双滑轮小鸟飞行器,家用健身器材,
你的情绪会更涨起来。研究表明，对于抑郁症患者，无论年老还是年少，无论还是女性，体育锻炼可以帮助他们抑郁症。纵览这80项此类研究，人们发现，坚持定期锻炼4周后，患者的抑郁情绪似乎就有所减弱，不过还是到了第17周后，患者的抑郁情绪改善幅度。双滑轮小鸟飞行器
在任何激烈的比赛中，你受伤的可能性不大。结实而有弹性的肌肉可以使你避免受伤。
你会感觉自己更加年轻。有一项研究表明，坚持一年每周2次力量练习的更年期妇女，她们的力量和骨质密度与比她们年轻15~20岁的妇女的力量和骨质密度相差无几。双滑轮小鸟飞行器
你看上去会更加年轻。室内健身器材
不容易患腕骨道综合症。这种症状在那些从事重复性动作，如打字等工作的人群中极为常见。
在家里可以做更多的事情。力所能及的事情会增加。家用健身器材
发生应力性骨折的可能性会更小。
与朋友更多地保持联系。健康、乐观的人朋友会越来越多。